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50岁以上人群要小心黄斑病变损害视力,预防方法有这几点

  黄斑病变好发于五十岁以上人群,是造成老年人失明的主要原因。与眼外伤、急性结膜炎等突发眼疾不同,黄斑病变的发生往往是日积月累的伤害所致,所以,重视眼部保养,减少黄斑损伤是每个人不容忽视的事情。

  黄斑部位于视网膜的正中央,上面布满感光细胞,也是提供中心视力的重要区域。当黄斑区发生病变时,中心视力将会受到影响。

  黄斑部病变的症状与类型

  与许多症状明显的疾病相比,早期的黄斑部病变症状并不明显,很多患者难以发现,而一旦出现视力模糊、视觉中心暗影、影像扭曲变形等情况(如下图),往往已进入中期的病程,不但治疗难度大,而且预后不良。

  黄斑病变通常有两种类型,一类是干性黄斑病,另一类是湿性黄斑病。

  大部分黄斑病变属于干性病变。


(干性黄斑病变)

  视网膜色素上皮细胞所代谢出来的废物无法被微血管回收,造成玻璃疣堆积。随着病程发展,这些代谢物可能变多或变大,出现脉络膜与上皮层分离的情况,造成黄斑部病变或感光细胞死亡,导致模糊等症状的出现。

  这种类型的黄斑病变疾病的恶化比较缓慢,对视力的影响相对比较少。但若病变的阀内 较大,仍可能对视力造成伤害。

  而湿性黄斑病变则是脉络膜出现不正常新生血管,又称为新生血管性黄斑部病变,主因是视网膜上皮细胞下方堆积玻璃疣,进而使脉络膜产生不正常的新生血管,这些脆弱的血管容易出血或渗漏,导致视网膜受损。常见的情况有视网膜出血、黄斑部水肿、玻璃体出血等等。


(湿性黄斑病变)

  湿性黄斑病变病程恶化相当快速,对中心视野的影响也较大,容易在短时间内出现视觉扭曲或失明,需积极配合治疗。

  做好眼睛保养工作,预防黄斑部病变

  上面小编曾说,黄斑病变的发生往往是日积月累的伤害所致,因此想要预防黄斑病变需要从现在开始,做好眼睛保养,减少黄斑损伤。下面这些方法对于预防或延缓黄斑病变有一定意义。

  1、定期检查

  一般民众应每年做视力检测,了解眼睛的健康状况。50岁以上的中老年人更应定期接受眼底检查,早期发现与治疗能降低病变的机率。

  2、控制血压与血脂

  高血压与高血脂也跟黄斑部病变有关,慢性患者应配合药物与饮食做控制,降低病变与并发症的机会。

  3、营养摄取

  可补充有益眼睛的维他命,如叶黄素、胡萝卜素、茄红素、维他命A、维他命C、 维他命E等,以及矿物质硒、锌、锰、铜,对于眼睛健康都有一定程度的帮助。

  摄取富含叶黄素的蔬果,如菠菜、青椒、绿花椰菜、芥蓝、枸杞、南瓜、胡萝卜等,帮助眼睛维持健康,减少黄斑部病变发生几率。

  4、太阳眼镜

  开车或长时间处在阳光下时,可配戴太阳眼镜,阻隔过多的有害光线。

  5、抗蓝光眼镜

  抗蓝光眼镜虽无法完全阻止黄斑部病变,对于需要长时间紧盯荧幕的上班族而言,它能帮助阻挡少部分的蓝光,降低蓝光带来的伤害。此外,降低荧幕亮度也能减少光线对眼睛的刺激。

  6、戒烟

  吸烟会增加黄斑部病变的机率,或加速病变的恶化。为了自己及家人的健康着想,早日把烟给戒了吧。

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