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年龄越大得老年性黄斑变性的几率越大,应从现在就开始预防

  黄斑是眼睛关键的部位之一,它主要起到精细视觉的作用,区别各种各样的颜色,包括读书、看报、看电视,看远方的物体,都是靠视网膜中的黄斑区域,一旦黄斑发生病变,人的中心视力就会严重下降。

  老年性黄斑变性正是一种会给眼睛带来损害的黄斑病变。

  老年黄斑变性是一种慢性眼病,它能引起中心视力的急剧下降,视物变形,视野损害,甚至可能引起失明等危害。

  导致老年性黄斑变性的病因目前尚不清楚。它有可能是一种多因素影响的疾病,年龄增长被人认为是重要的危险因素。

  除了年龄因素外,遗传、黄斑长期慢性的光损伤、代谢、营养、吸烟,高血压和高胆固醇血症等也是不可忽视的重要危险因素。

  这种病有时发展得很慢而使你察觉不到视力的改变,有时却进展迅速让你措不及防就失去视力,因而要注意预防,尤其是老年人,应多吃有利于眼睛的食物,并定期做眼部检查。

  怎样预防老年黄斑变性

  老年性黄斑变性多发生在45岁以上,年龄越大,发病几率就越高。想要预防这种眼疾,具体方法有:

  1.定期眼底检查。由于老年黄斑变性的发生可能与遗传有一定关系,因此如果家族中有人患老年黄斑变性,那么家族成员中50岁以上者应该定期行眼底检查。

  2.注意眼睛防晒。由于老年黄斑变性可能与长期的紫外线暴露有关,建议太阳光强烈时出门戴墨镜。

  3.多吃绿叶蔬菜和鱼类。蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质,如微量元素多种维生素叶黄素等,因此建议多吃蔬菜水果;鱼类含有多量的不饱和酸,有较强的抗氧化能力,有助于预防老年黄斑变性,建议多吃。

  4.补充多种具有抗氧化能力的营养,尤其富含叶黄素、玉米黄素的,长期服用含叶黄素、微量元素锌和多种维生素及不饱和脂肪酸的眼保健药品,有助于防止老年黄斑变性的发展。

  5.控制血压和胆固醇。身体任何部位都离不开含氧丰富的血液的供应。眼睛处的血液供应,一是要有好的源头(心脏),二是道路(血管)要通畅。而高血压、高血脂都会对心脏和血管造成损伤,会增加黄斑变性的风险。

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