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如何预防儿童近视度数加深?

  近视已经成为了全民眼疾,在世界各个地区都存在着。近视除了视力低下外,还悄无声息地影响着我们的眼健康。近视在医学上来解释就是:因为眼轴(即眼球长度,AxialLength)过长,使得影像焦点落在视网膜之前,物象就会不清楚;换言之,若物象焦点在视网膜之后,就是远视(Hyperopia)。一般我们将600度以上为深近视,一千度以上则属病态性近视,近视数愈深,患上并发症机会便愈高。近视早期是有分真假的,若判定为假近视,其实度数是可逆的,而且越早发现近视,患者就能越早接受治疗,减低近视进展的风险。

  一、Ortho-K隐形眼镜(简称OK镜)

  OK镜可以替代眼镜,暂时矫正近视和散光。有研究指出,OK镜治疗除可矫正近视、散光外,还可帮助减慢近视加深。由于在日间可以无需佩戴眼镜,OK镜在改善近视儿童的生活质素方面,是有正面作用的。另外,佩戴镜片治疗有机会引致多种眼部并发症的发生,因此在佩戴镜片期间必须做足镜片护理三部曲,并且定期覆诊,出现任何不适症状,要立刻找眼科医生诊治。

  二、改良用眼习惯

  除了光学矫正外,我们可从后天环境因素着手,做好护眼八大原则,培养良好的用眼习惯,预防或减慢近视加深的速度:(1)培养良好的读书写字习惯,眼睛应与书本保持最少40厘米。(2)使用计算机时,计算机屏幕与眼睛距离最少应距离80厘米。(3)近距离用眼持续10分钟,应望远景(6公呎或以外)1分钟。(4)多作户外活动。(5)三岁开始要定期验眼。(6)及早发现,防治更有效(7)发育期间,患有近视便要配戴眼镜,并且度数要配足。(8)眼镜应尽可能全日佩戴。

  温馨提示:近视出现得越早,发展成为深度近视和病态式近视的机会就会更高,那么出现并发症的机会也会越高。因此,有深近视家族历史、幼儿时已出现近视,又或是9岁前已有高达300度近视的人士都属深近视和病态性近视的高危一族,应尽快向医生咨询,以期尽量防治近视、控制近视的进展。

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