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孩子暑期将至 如何做好眼睛防护

  由于疫情,孩子开学的时间延迟了许久,大部分学校五月份才宣布开学。虽然才过了近两个月,但由于暑期不延期,随着7月份的到来,暑期很快到了。

  想必家长们已经考虑为孩子安排暑期计划了,而在不久前的开学时间里,许多家长还在忧心孩子的视力,在孩子开学后,眼科医院也多了许多在疫情期间近视或近视加深的小患者。那么,如何在这个暑假里减少孩子视力下降的情况出现呢?

  今天,小编特意给各位家长准备了一些青少年儿童护眼的小Tips,家长可以根据这些小Tips适当调整孩子的暑期计划,在丰富孩子暑期生活的同时也可以保护孩子的视力。

儿童近视

  护眼小Tips

  1.建立视力屈光发育档案,定期给孩子的眼睛体检

  视力屈光发育档案在孩子满3岁后就可以开始建立,建立后,孩子应定期到医院检查眼睛,这份档案会记录、跟踪孩子的视力发育情况。

  比如,每个人在出生时会带有一定度数的远视,这种远视也被称为远视储备。如果孩子在正视化的过程中,远视储备消耗过快,孩子就容易提前出现近视。如果从小建立视力屈光发育档案,当孩子远视储备消耗过快时也能及早发现,并采取相应措施干预。

  除此之外,一些小儿眼疾如斜弱视等出现时,家长很可能难以及时发现,如果孩子能定期到医院检查,也可以及早排查眼病并及时治疗,以免影响孩子之后的视觉发育。

  2. 孩子视力下降应及早到医院进行医学验光

  对于已经出现视力下降的孩子,家长应及早带孩子到医院进行医学验光,尽量不要随意配镜。

儿童近视

  因为青少年儿童的睫状肌调节能力较强,如果过度调节往往容易出现假性近视的情况。假性近视可以通过锻炼与改善用眼习惯恢复,无需佩戴眼镜。如果想确认孩子的近视是真是假,必须到正规医院进行医学验光,医生或验光师会为孩子散瞳,一般眼镜店无法进行散瞳操作。

  而真性近视一般与眼轴被拉长有关,因此需要佩戴合适的眼镜进行矫正。关于验配近视眼镜,家长可以根据孩子的需求,选择普通的框架眼镜或者角膜塑形镜。

  比如,孩子小于八岁,或者不符合角膜塑形镜验配要求的,家长可以为孩子选择一副佩戴舒适的框架眼镜。如果孩子已经满八岁,并且不喜欢佩戴框架眼镜,或者近视增长过快,家长则可以选择具有延缓近视加深作用的角膜塑形镜。

儿童近视

  3. 注意孩子的眼睛习惯

  除了定期检查与近视配镜,孩子的眼睛习惯也应改善。深圳希玛林顺潮眼科医院建议:   》》》立即咨询客服

  ①看书写字时姿势要对

  孩子学习时应选择高度适宜的桌椅,身体应与书桌保持“一拳”的距离;眼睛与书本保持“一尺”(约33厘米);掌握正确的握笔姿势应,避免光线遮挡住视线:笔杆与纸面的角度在40至45度之间,拇指与食指相对,与笔尖距离约“一寸”(约3厘米)。

  ②注意用眼休息

  孩子学习或使用电子产品时,都应注意用眼休息,一般用眼40分钟至少让眼睛休息5分钟,可以眺望远处或闭眼休息,切勿长时间持续用眼。

  ③增强孩子的户外活动

  孩子学习固然重要,但劳逸结合也同样不可少。应多增加孩子户外活动的时间,户外活动不仅可以让孩子增强体质锻炼,也可以保护孩子的视力,减少孩子使用电子产品时间。

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