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这4种可能离青光眼更近的习惯,你中了几个?

  在生活中,每个人都有着不同的习惯,而习惯影响着人的行为、性格与生活,甚至也与我们的身体健康有关。

  比如,长期近距离观看电子产品的习惯可能引起近视或近视加深;长时间过度用眼的习惯可能导致干眼症的出现或加重......

  而很多人不知道的是,青光眼的发生,也可能与日常生活中的某些习惯有关。

  青光眼——一种不容忽视的可致盲性眼病

  青光眼是一组不同原因与机转的疾病组合,主要与眼压的升高有关,会对视神经造成威胁和损害,如果不及时医治,视野可全部丧失甚至失明。

  而青光眼可根据发作时间的急缓分为急性青光眼和慢性青光眼。

  急性青光眼发作急,多以闭角性为主,发生时引流角突然被阻塞,而造成睫状体分泌的房水循环受阻,引起眼压升高。一般表现为突然发作的剧烈眼胀、头痛、视力锐减、眼球坚硬如石、结膜充血、恶心、呕吐、大便秘结、血压升高等,需及时到医院治疗,否则24~48小时即可完全失明,无光感。

  慢性青光眼的发生则较为隐匿,很多患者在早至中期没有出现明显症状,但实际上,青光眼会在不知不觉中破坏患者的视神经,导致患者的视野受损,但由于一开始中央视力并未受影响,患者往往很难察觉,直到视野严重受损时发现,此时失去的视力已难以挽回。

  这4种习惯,当心离青光眼更近一步

  青光眼的发生可与年龄、高度近视、糖尿病、心血管疾、遗传等原因有关,除此之外,一些日常中的小习惯,也可能诱发青光眼,因此有这些习惯的朋友应多加注意。

  1. 关灯玩手机

  对于熬夜成瘾的人来说,常有的操作就是到了夜晚关灯上床躺着玩手机,虽然这样对于身体来说很放松,但对眼睛可并不友好。因为长时间在黑暗环境下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,容易诱发青光眼。

  2.情绪波动剧烈

  当人的情绪波动剧烈时,会导致中枢神经系统过度紧张,使体内环境失去平衡,致使眼内压升高,引起青光眼。

  3.一次性大量喝水

  喝水是我们每天都要做的事,但并不建议一次性大量喝水,因为大量喝水后水分被人体所吸收,也可能导致眼内房水相对增多,导致眼压升高。

  4.趴着睡觉

  很多人有午睡的习惯,但有时候由于条件有限,很多人习惯选择趴在桌子上午睡,比如上班族。而在睡眠过程中,眼部枕着胳膊,会对眼睛造成压力,使得眼压升高,从而诱发青光眼。

(图片版权归「站酷海洛」所有)

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