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用眼不当会出现哪些眼科疾病?

导  读
数据表明,电子产品的普及及不合理使用,导致五成以上的人群都患有以上症状,虽然不会导致我们失明,但这些症状却令人难以集中精神。如果这些症状发生在青少年中,还可能导致近视度数加深,需要多加注意!

现在因为越来越多的人使用电子产品过度,出现了许多眼睛方面的问题,比如过多使用电脑会造成视疲劳。据相关数据调查发现,近年来眼疲劳的病发率正在迅速上升,如果不加以调整治疗,会造成很多眼疾。

眼睛局部不适是视疲劳的表现之一

视疲劳其实就是眼睛疲劳,这种现象常出现在过度用眼以后,而根据视疲劳的不同程度则会出现各种症状。

一般视疲劳包括了眼睛局部和全身的不适,如眼球和眼眶周围的不适或痛感,鼻根部或头部两侧的酸胀感,继而看东西时觉得吃力、视力模糊、眼皮沉重。如果我们平时不多加注意的话,视疲劳严重就会出现眼红、眼睛灼热感、流泪水、怕光、头痛、颈痛,重影等。

眼睛条件功能紊乱也会造成视疲劳

不仅过度用眼会造成视疲劳,眼睛的调节功能紊乱也会。眼睛的调节功能其实是由眼内肌肉运动,调节瞳孔、晶体发生变化,使得影像最终能聚焦在视网膜上。

当我们长时间眼睛视物固定在同一焦距时,眼内肌因疲劳而痉挛,眼睛的调节力就会失效,从而产生视疲劳症状,然后就出现对焦困难,视力模糊等眼部不适。另外,如果患有屈光不正(包括近视、远视和散光)及老花的病人,如未佩戴合适的眼镜来矫正,都会增加调节力的负荷,也可能造成视觉疲劳。

五成以上的人都患有计算机视觉综合征

视疲劳如果不是很严重的话,只需好好休息即可。但长时间过度用眼、近距离学习、阅读姿势不良、计算机屏幕亮度不合适、环境光线太暗或太亮的话,会让视疲劳加重,还可能会引起计算机视觉综合症。

计算机视觉综合症是现代最常见的视疲劳原因,它是在使用计算机期间所产生的眼睛及身体不适(如头痛、头晕、呕吐、眼睛刺痛、乾涩、疲倦、红肿、发炎、视力模糊、衰退、近视或散光度数加深等。)。由于这种症状都与视觉有关,因而被统称为视觉综合症。

数据表明,电子产品的普及及不合理使用,导致五成以上的人群都患有以上症状,虽然不会导致我们失明,但这些症状却令人难以集中精神。如果这些症状发生在青少年中,还可能导致近视度数加深,需要多加注意!

三种正确护眼方式

眼科专家告诉我们,视疲劳是可以缓解的,方法并不复杂,只要调整好用眼方式和环境,很多不适症状都会“不药而愈”。具体方法如下:

1. 使用电脑时,用眨眼的方式对眼睛进行按摩。

多眨几次眼睛,有助于促进泪液分泌,缓解干燥症状,从而减轻视疲劳的不适。

2. 每使用计算机15分钟,应稍作休息。

最好看远景15秒,放松眼睛肌肉,让眼睛得到定期休息。

3. 不要在摇晃的环境中使用计算机或电子产品。

此外,还应定期进行眼睛检查,以确保眼睛的健康。

温馨提示:近年来,视疲劳的发生率一直居高不下,而且有很多青少年因为视疲劳而导致近视度数加深,这个问题是不容忽视的。如果视疲劳得不到缓解,还会一些眼疾的表现,所以平时要正确护眼,缓解视疲劳的症状。

 

 
 

 

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