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科普:秋季该如何拯救干眼症?

导  读
你现在是不是在对着电脑对着手机在工作? 古时候,都会说身处这乱世,有你一人就足矣,现在我们处在这电子产品乱世中,有一个电子产品已足矣,电子产品确实已经成为我们职场中不可或缺的办公必需品,大有

  你现在是不是在对着电脑对着手机在工作?

  古时候,都会说身处这乱世,有你一人就足矣,现在我们处在这电子产品乱世中,有一个电子产品已足矣,电子产品确实已经成为我们职场中不可或缺的“办公必需品”,大有投影仪;小有手机。正在为生活奋斗的你,不可能也不允许你的眼睛随意摆脱这些电子产品,每天持续工作8小时或以上,损耗的不只是你的精力,还有你的眼睛。

  一天工作下来感觉怎么样?

  此刻在看本文章的你,是不是觉得眼睛会干涩难受,一直眨个不停。其实这些症状不算严重,更有甚者会出现视力下降,视疲劳等症状。

  尤其是最近秋季干燥,大家除了记得多抹点润肤露之外,还应该关注一下自己是否有“干眼”了?

  1、什么是干眼?

  干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光等。

  2、秋季更容易干眼吗?

  秋天空气湿度下降,经常刮风,容易引起眼睛干涩;秋天皮脂腺分泌下降引起皮肤干燥,同时眼睛的泪腺附泪腺分泌页相应下降,加重眼干的症状。

  3、哪些人群容易干眼?

  中老年人,中老年人因为基础分泌下降,睑板腺萎缩,维生素A摄入不足等,更容易引起眼睛干涩。

  还有长时间面对电脑、手机的白领以及熬夜人。他们长时间对电子屏幕时会引起眨眼频率降低,再加上长期待在空调房,眼球上的泪膜蒸发加快,没有充足的水分来湿润角膜、结膜,久而久之,就会出现眼睛干涩等症状。

  4、出现“干眼”怎么办?

  需要注意的是,并不是所有的“干眼”都需要治疗的,具体情况如下:

  1)出现眼睛干涩,可以选择停止用眼,闭目休息,或者好好的睡一觉,如果可以自行缓解恢复,这只是疲劳用眼引起的暂时性眼干,这种情况不需要治疗;

  2)若眼睛持续干涩,怎么休息都不能缓解,建议到正规眼科机构检查,明确干眼的原因,对症下药。

  3)减少配戴隐形眼镜,每天配戴时间不超过8小时。长时间戴隐形眼镜容易导致眼睛缺氧,而且隐形眼镜会吸附角膜水分,从而导致眼干。

  4)避免长时间操作电脑,注意中间休息。通常连续操作40分钟,休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。

  5)长期处于空调房中使用电脑办公者,建议配备空气加湿器。

  6)不要熬夜,合理膳食,补充维生素A(如胡萝卜、菠菜等)。

  干眼症必须对症下药才能根治

  (1)轻度的原发性干眼症

  如果偶尔感觉眼睛干涩,并不一定是“干眼症”,可能只是短暂的眼干。首先建议你充分休息,如果没时间休息或休息后仍觉得不适,可以透过滴用人工泪液、睡前涂上润滑药膏等方法治疗。人工泪液的主要成分是模拟天然泪液。眼睛干涩时,可适当缓解症状,并且不含其他任何抗过敏、抗炎症、抗疲劳的成分。

  温馨提示:眼睛感到不舒服时用一滴即可;每天控制在4次以内,最多不超过6次,否则可能干扰正常泪液;如果症状没有缓解,或需要使用的次数偏多,建议及时到医院就诊。

  (2)中度或以上的原发性干眼症

  病人可增加滴用人工泪液的次数、戴挡风或保湿眼镜、降低室内温度、增加湿度等方法来减少泪液的蒸发,此外,使用泪道栓子将泪小管栓塞或电烧来封闭泪道以阻断减少泪液的排走可增加泪液量,缓解干眼症状,亦是治疗中度或以上干眼的有效方法。

  使用骨胶原栓子作暂时性的封闭:医生会先把可溶性的骨胶原栓子以栓塞法将泪小管开口封闭,减少泪液的排出,让多的泪液可以留在眼球表面,帮助维持泪液膜稳定。

  以烧焊法封闭泪小管开口:若病人在接受以骨胶原栓子进行泪小管开口封闭的治疗成效,医生便会以使用特别的仪器以烧焊法把泪小管开口及近端部份性封闭。

  (3)严重性干眼症

  中医眼科治疗是希玛治疗眼睛疾病的特色,希玛使用针灸配合中药超声雾化熏眼法治疗干眼症拥有丰富的临床经验,对严重性干眼症,效果奇佳。

  精选多处穴位进行针灸,有效治疗干眼症

  对于治疗眼疾而言,针灸具有刺激和调节视觉传导通路活动、促进和改善大脑和眼部的血液、增加视网膜神经生长因子产生的作用。

  超声雾化熏眼法无刺激

  采用超声雾化为载体,进行熏眼治疗,按传统方法煎取中药汁适量,倒入超声雾化器药杯中,开机定时5至10分钟,喷雾口正对患眼,距离15至20厘米。该法作用柔和,效果不错持久,无刺激性。

  干眼症医生推荐:赵建浩教授

  赵建浩主任从事眼科专业工作三十余年,是香港眼科医院、威尔士亲王医院中医师、山西中医学院教授汕头大学医学院眼科学教授。赵教授运用超声雾化熏眼法,并将此技术加以改进来治疗各种眼疾。

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