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手机屏幕太亮原来这么伤眼睛

导  读
屏幕太亮,眼睛看东西时更加吃力,有时候需要半眯着眼睛看东西,时间一长自然就很容易视力疲劳,造成调节痉挛,严重时会使眼球充血。而且强光会对眼睛产生刺激,长时间刺激会导致眼睛干涩,畏光,视力模糊

  早上半睡半醒中,在被窝里摸索着手机想看看是什么时候,才7点,还早。正打算继续眯一会的时候突然瞄见微信的消息提示,于是又习惯性地点进去——

  我错了,我真的错了,我从一开始就不应该点开微信,不点开微信就不会有这么强的光线,也就不会差点闪瞎我的眼……

  想必很多将微信更新到新版的朋友对此都深有体会,在初次打开界面时,都会有些不适,因为改版后的微信界面整体变“白”了不少,看着晃眼睛。

  可不要以为手机屏幕太亮只是一时之事,等眼睛适应了这个亮度就好了。

  来来来,下面就给大家科普一下屏幕过亮对眼睛的伤害有多大。

  屏幕太亮,对眼睛百害而无一利

  屏幕太亮,眼睛看东西时更加吃力,有时候需要半眯着眼睛看东西,时间一长自然就很容易视力疲劳,造成调节痉挛,严重时会使眼球充血。

  而且强光会对眼睛产生刺激,长时间刺激会导致眼睛干涩,畏光,视力模糊,眼球充血,眼屎增多和流泪等情况发生,易引发角膜炎、结膜炎等眼疾,还会导致视力下降,加重近视。

  不仅如此,屏幕太亮还容易诱发青光眼。

  现在很多人习惯在关灯后再玩一会手机才入睡,周围黑暗的环境与白晃晃的屏幕形成一个鲜明的对比,在这种环境下看东西,会造成瞳孔长时间散大,房水不能正常排出,长期如此,容易诱发青光眼疾病。

  要知道青光眼对视力的造成损害是不可逆的,情况严重将导致患者失明。

  可怕,吓得我赶紧把手机的屏幕调到一个合适的亮度。

  是的,合适的亮度可以帮助眼睛更舒适地看东西

  正确的使用手机屏幕亮度其实就是一个动态的过程,需要根据环境的变化而变化,不要太暗也不能太亮。

  当周边环境都比较暗的时候,手机屏幕的亮度可以适当调暗一点,比如在关灯的环境中,没有任何其他光源的情况下,需要将亮度尽可能调低。如果周围环境比较亮,那么可以稍稍调高点。

  最好是不要关灯玩手机,或者开个小夜灯,以防太亮的屏幕与太暗的环境对比度太强而伤害眼睛。

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