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眼睛干涩易疲劳,干眼症的危害不容小觑,日常生活中这样做可以控制它

  眼瞅着日子一天天过去,离过年的时间越来越近了,相信大家早就在心里盘算着啥时候回去比较好。

  不过,在此之前,还有一场硬战要打,那就是抢回家的车票啊!

  根据央视财经发布的消息称,经过初步预测,2019年春运全国旅客发送量将达到29.9亿人次!想要回家的人数总是要比放出的票数要多很多,为了买到心仪的车次,大家可谓是各种招数频出,尝试了各种方法。

  比如很早之前就进入各大售票网站进行预约抢票;在放票时间之前就订好闹钟进入网站抢票;登录各种抢票软件紧盯页面等,一旦发现有票,迅速出击……

  抢到了自然是欢欣鼓舞,没抢到撸起袖子等待下一轮再战。

  不过,长时间紧盯着电子屏幕,不仅人的精神会高度紧张,对眼睛而言,而是个不小的负担,特别容易患上干眼症。

  轻视干眼症,小心其它眼病找上你

  干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病,它的常见病症之一是眼睛干涩,而其他常见的病征包括︰容易疲倦、痕痒、有异物感、灼热感,眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠,怕风、畏光﹑对外界刺激很敏感﹑短暂视力模糊等。

  有时因为眼睛实在太干,反而刺激了反射性泪液分泌而造成多泪水的情况;较严重的干眼症患者结膜会红、肿、充血、角质化,角膜上皮破损而有丝状物黏附,长期下去更会造成角﹑结膜病变,并会影响视力。

  这么说也许大家会觉得有点夸大了 ,就这么几天的时间,不会这么容易就患上这种病吧。

  殊不知,干眼症是一种慢性眼病,大部分干眼症病人所感受到的病征在眼科检查时并不明显,因此容易将它忽视掉。等到后面症状十分明显时,干眼症已经很严重了,甚至可能已经患上了其它眼部并发症。

  那么,哪些原因会导致干眼症的发生呢?不长时间对着电脑是不是就可以避免了?

  干眼症成因众多,想要远离它,离不开正确的治疗和控制

  事实上,干眼症是一种多因素疾病,很多外在或内在的原因都可以导致干眼症的发生,并不是只有在眼睛处于高强度的工作情况后才会出现。

  比如随着年龄增长泪腺功能退化,分泌的泪液减少;眼部疾病如各种结膜、睑缘、睑板腺的慢性炎症性等也会引发干眼症;长期佩戴隐形眼镜会加速泪液的增发,出现眼睛干涩等问题;干燥的环境也会出现局部干眼……

  可见,导致干眼症的危险因素无处不在,大家应当重视起来。如果已经存在上述症状的朋友,建议及早找眼科医生看诊,让眼睛早日康复。

  当然,除了治疗正确外,想要控制和缓解干眼症,还需要患者从生活各方面进行积极地控制才行。

  比如:空调房里使用加湿器;尽量减少看手机、电脑的时间,用眼距离把控得当,多眨眼;调节睡眠,提高睡眠质量,减少熬夜;调节情绪,保持乐观,缓解压力,有抑郁倾向或精神障碍患者更应改善精神状态等。这些方法都能够较好地帮助干眼症患者早日从眼睛不适的情况中“解救”出来。

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