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科普:关于护眼的八大原则!

导  读
今天跟大家科普下,关于护眼的八大原则。培养良好的用眼习惯,可以预防或减慢近视加深的速度: (1)培养良好的读书写字习惯,眼睛应与书本保持最少40厘米。 (2)使用计算机时,计算机屏幕与眼睛距离最少应距离

  今天跟大家科普下,关于护眼的八大原则。培养良好的用眼习惯,可以预防或减慢近视加深的速度:

  (1)培养良好的读书写字习惯,眼睛应与书本保持最少40厘米。

  (2)使用计算机时,计算机屏幕与眼睛距离最少应距离80厘米。

  (3)近距离用眼持续10分钟,应望远景(6公呎或以外)1分钟。

  (4)多作户外活动。

  (5)三岁开始要定期验眼。

  (6)及早发现,防治更有效

  (7)发育期间,患有近视便要配戴眼镜,并且度数要配足。

  (8)眼镜应尽可能全日佩戴。

  希望大家都能好好记住,因为近视越早出现,演变成高度近视和病态性近视的机会就越大,出现严重并发症的机会也越高,提早预防能够更好的防治。

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