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怎么样才能不得老花呢?

  老花是病吗?怎么样才能不得老花呢?

  老花并非眼疾,而是一种随着年纪增长而产生的生理变化。无论本身有没有近视、远视、散光等问题,都会出现老花的情况。一般来说,老花会在四十岁左右开始出现,每五年加深约五十度,到六十岁左右开始稳定下来。

  由晶状体调节力下降而引致的老花,现时尚未有有效的方法去防止其出现或恶化,但保持良好的用眼习惯有助减轻老花的病征和所造成的困扰。方法有三:

  (一) 近距离阅读或工作时,每隔三十分钟让眼睛望远物三十秒,让眼睛可以定期放松和休息。

  (二) 将阅读的距离拉长一吋左右。

  (三) 加强家居或工作环境的灯光亮度,因为充足的光线使瞳孔缩小,加强景深和看东西的能力,有助减轻老化的问题。

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