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老花眼与每个人都有关,教你三个细节让眼睛更舒适

  作为一个励志与时尚潮流接轨的酷boy,当看到微博热搜 #老年人玩手机六部曲# 时,小编下意识地看了下自己手中的手机,老年人玩手机和年轻人有什么不一样的地方吗?难道他们的手机更特别?小编好奇地点开了视频。

  只见一位网友拿着手机一个步骤一个动作,如此慎重的表情,这么严谨的态度,难道是有什么大事要发生?正当小编心中忐忑时却见他突然把手机拿到眼前,蹦出一句“忙着呢老何?”

  (图源微博@沙县小吃)

  以为是玩手机的新姿势却原来是打电话,这个弯拐的太快令人猝不及防,但不得不说,真是非常形象生动地演绎出了老年人出现老花眼后的用眼情况。

  不过笑过之后,又有多少人思考过这个问题:为什么年轻时视力很好,老了之后却会出现老花眼?其实,这一切都与眼睛里面的一个部位有关。

  老花眼的前半生和后半生

  在我们的眼睛里面有一个名为晶状体的结构,它具有一定的弹性,由晶状体周边的睫状肌控制。当我们看近物时,睫状肌会自动收缩,增加晶状体的弧度,从而增强其屈光力,把影像聚焦至视网膜上,从而达到看清近景的目的。

  (图源百度百科)

  但人眼先天的晶体并不是永久不变,它可能因为年龄增大而自然老化。

  当晶体着年龄增长而出现老化和硬化后,弹性逐渐减低,失去调节的能力,即使睫状肌能收缩正常,晶状体亦不能增加足够的孤度,以致看近物时光线聚焦在视网膜后而非视网膜上,产生模糊的影像。

  患有老花眼的人难以聚焦阅读太近的事物,需要拿远一点才能能看清。这也是为什么视频中网友在模仿老年人使用手机时,出现“小手一伸”“小眼一眯”这样的动作。

  其实不仅是看手机,其他近距离的阅读工作对老花眼人群而言都存在较大困难,大家可以观察一下家中的长辈,他们在看报纸或者看书的时候是否要拿远一点或者需要戴上老花镜呢?

  由于老花眼是晶状体退化和失去弹性所致,这种随年龄增长而产生的生理变化无人可以避免,无论年轻时视力多么好,是否存在近视、远视、散光等问题,都会出现老花的情况。

  年轻人过度用眼应警惕老花,三个小细节可缓解不适

  一般来说,老花会在四十岁左右开始出现,每五年加深约五十度,到六十岁左右开始稳定下来。但令人担忧的是,近年来老化眼人群有年轻化的趋势,不少人“人未老眼先衰”,四十不到就已经出现老花眼。但导致这一情况发生的不是他人,正是患者自己!

  长时间用眼过度是造成老花眼症状过早出现的主要原因。

  除了自然老化外,晶状体也可能因为使用过度而加速老化。现代社会,人们对电脑、手机、电视等各种电子设备高度依赖,由于近距离凝视电子屏幕时晶状体长时间处于收缩状态,更容易加速晶状体的老化,使老花眼发病年龄不断提前。

  同时由于过度用眼的因素,很多年轻人早早便成为近视一族,当老花眼找上门后,他们往往需要同时配备近视眼镜和老花镜以满足看远和看近的视觉需求,也许前一秒还带着近视眼镜看电视,下一秒便要换要成老花镜查看手机,可想而知,这给正常生活带来很大的麻烦。

  对于晶状体调节力下降而引致的老花,现时尚未有较好的方法去防止其出现或恶化,不过保持良好的用眼习惯有助减轻老花的病征和所造成的困扰,下面这三个小细节大家赶快get:

  ■近距离阅读或工作时,每隔三十分钟让眼睛望远物三十秒,让眼睛可以定期放松和休息。

  ■将阅读的距离拉长一吋左右。

  ■加强家居或工作环境的灯光亮度,因为充足的光线使瞳孔缩小,加强景深和看东西的能力,有助减轻老花的问题。

  看到最后,小编还想提醒大家,除了老花眼,还有很多眼疾也可能是导致老年人视力下降的元凶,如白内障、黄斑病变、糖尿上眼等都是老年人的常见眼疾,但它们带来的后果可不只是视物模糊如此简单,如果未能及时治疗将可能导致严重的视力障碍,甚至有失明的风险。因此在发觉老人视力出现问题时,应先前往专业的眼科医院检查,排除是严重眼疾的可能,然后在医生的指导下配老花镜或者是采取其他方式矫治。

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