高度近视者要注意什么？朋友到医院重新配镜，检查说已高度近视了，那平时该注意什么？该怎么矫正？

　　高度近视者要注意什么？

　　1、注意用眼休息

　　尽量少用电子产品，看书看报用电脑，都要有良好的坐姿，不要在灯光较差的环境下用眼。

　　2、平时要多吃高蛋白的食物

　　比如鱼、虾、牛肉等。蛋白质也是眼睛的重要组成部分，有足量的蛋白质，可以帮助眼睛修补受损的部分。

　　3、可以多吃富含维生素A的食物

　　缺乏维生素A，可引起视力下降、暗适应能力降低、容易疲劳或干涩等。日常可以多吃动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物。

　　4、可以多吃富含维生素B的食物

　　因为这种维生素的缺失会导致畏光、流泪、视觉疲劳、痉挛等症状出现，日常可以多吃谷物、豆类食物等，保持一个有意识的摄入营养成分的习惯是很重要的。