很多老人会用“老眼昏花”这个词来形容自己视力不好，而且他们通常会以为这是随着年龄增长出现的一种生理变化，抱着顺其自然的想法让它去了。这不知，还有可能是黄斑变性在伪装，趁人不注意的时候不断损害视力。

　　老年黄斑变性是与年龄有关的慢性眼病，年龄越大，患上这种疾病的几率越高。

　　黄斑变性应早发现早治疗，一个方法可自我检查出来

　　黄斑是眼睛的一个正常结构，位于眼球视网膜上，因为解剖标本上呈黄色故称黄斑。这是视觉敏锐的地方，对人的视力有极其重要的作用。而老年性黄斑变性就是这里出问题了。

　　老年黄斑变性分为干性和湿性：

　　干性常见症状为轻度视力模糊;

　　湿性黄斑变性的症状包括：中央视力模糊;景物变形，如直线变成波浪型及视物中央出现盲点或暗点。

　　湿性黄斑的危险性非常高，如果未能妥善处理，将导致不能弥补的视力受损，甚至有失明的风险。

　　早发现、早治疗、阻止病变进展，保持现有视力是目前黄斑变性治疗的主要目标，也是治疗的关键。患者的自我检测可及时发现病情，帮助医生争取时间，从而保持视力。

　　深圳希玛眼科医院林顺潮教授表示，除了临川检查外，我们还可以用“阿姆斯勒方格表”做自我检查。

　　1. 把方格表放在视平线30厘米的距离，光线要充足及平均

　　2. 如有老花或近视人士，需佩戴原有的眼镜进行测试

　　3. 用手盖着左眼，右眼凝视方格表中心的黑点或暗点

　　4. 重复步骤 1 至 3 检查左眼

　　5. 当凝视中心的黑点时，发现方格表中心出现空缺或扭曲，就可能是眼底出现毛病的症状。》》》客服

　　这几类人是黄斑变性的高危人群，想要预防需看这五招

　　黄斑变性的发病机制十分复杂，除了与年龄有着密切关系之外，还与氧化应激、炎症反应、过度的日光照射、遗传和环境因素等均有牵连。另外，吸烟，高血压和高胆固醇血症等也是不可忽视的重要危险因素。50岁以上老年人、有糖尿病史、高血压史、高胆固醇血症人群都是老年黄斑变性的高发人群。

　　林顺潮教授指出，引致黄斑退化的危险因素中，很大部份都是可以改变或预防的，其中戒烟和健康的饮食被证明对于防止或减缓黄斑退化的恶化有改善作用。下面这五个方法可帮助我们远离黄斑变性。

　　1. 戒烟或避免吸入二手烟

　　2. 稳定控制血压在正常水平

　　3. 减少高胆固醇食物的摄取

　　4. 避免长时间日照，戴合适的太阳眼镜防止蓝光损伤

　　5. 服用抗氧化剂、维生素和矿物质补充剂