深圳希玛林顺潮眼科医院近视矫正专家表示不少18岁以后的近视患者会加深近视度数，所以不要以为成人后视力就稳定了，不再会下降。实际上，成人的视力只是处于相对的稳定状态，不良的用眼习惯同样会对他们的视力产生不良影响，容易加剧近视的发展。

专家指出绝大部分的成人近视多多少少都会有增加的度数，只是不明显，所以没察觉出来。近视的加深多少与用眼习惯关联密切，如果眼睛保护好的话，基本近视度数不怎么会增加。如果长时间疲劳用眼仍会造成近视的加深，尤其是高度近视患者，还容易带来其他的眼疾，危害眼睛健康。

近视的成人每年也要进行1次验光检查，看近视度数是否增加，要改正不良的用眼习惯，同时预防发展为高度近视，高度近视严重可致盲。检查是对自己的眼睛负责和放心。

长时间用眼，容易导致眼睛疲劳，眼睛调节能力变弱，近视易加剧。所以要给眼睛合理的休息时间，每天看近处东西的时间，累计别超过6个小时。

缺少蛋白质和维生素都会成为近视的诱因，平时要注意营养平衡，不挑食、不偏食，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的水果、蔬菜、动物肝脏、鱼、肉等，给眼睛补充营养。

对于近视患者来说，眼镜也是非常重要的。眼镜也是有寿命的，大部分近视患者都是等眼镜坏了或者度数不适合才选择替换。其实镜片的保养不当，很多镜片都有划伤的情况，造成镜片透光率降低，很容易造成视疲劳，加速近视。因此好每半年到原配的眼镜店检查视力、护理镜片，一旦发现镜片“超期服役”，要立即新。