近视度数较低可以不经常戴眼镜吗？这种说法并不靠谱。即使近视度数较低，患者仍然需要一直佩戴眼镜，以保持视力清晰。如果不戴眼镜，眼睛容易长时间处于模糊状态，加重眼疲劳，进而导致近视度数快速增长。

　　真性近视患者更应该注意及时佩戴眼镜。戴上适当的眼镜，可以有效地矫正视力，减轻眼睛的负担。此外，以下几个建议也有助于预防和延缓近视进展：

　　1、避免长时间直视光源平面。在日常生活中，尽量减少长时间盯着手机、电脑等电子产品的屏幕，以减少对眼睛的刺激。

　　2、防止过度用眼。每隔一段时间，让眼睛休息一下，进行远眺，缓解眼部疲劳。

　　3、增加户外活动。每天进行适量的户外活动，有助于预防和延缓近视进展。

　　4、保持充足的睡眠。保证每天足够的睡眠时间，有助于眼睛的恢复和保护。

　　5、注重膳食营养。多吃一些对视力有益的食物，如富含维生素A、C、E和锌等营养成分的食物。

　　无论是近视度数较低的人还是较高的人，都应该正确佩戴眼镜，并养成良好的用眼习惯，以保护和改善视力。