一旦近视了，近视度数是不可逆的！保护视力，预防近视，必须加强护眼爱眼意识。下面送给大家三个方法。

　　一、正确用眼时间

　　预防用眼过度，近距离用眼一次不要超过40-60分钟为宜，每次近距离用眼过后休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视眼，电子产品容易伤害儿童视力，建议控制看电子产品的时间，以学习为目的每次不能超过15分钟，一天累计不能超过1小时。

　　二、远离强光/暗光下阅读

　　在光线合适充足的条件下用眼，保持姿势端正，眼与书本保持一尺左右距离，减少暗夜条件下观看电子产品的时间。

　　三、定期检查视力

　　养成眼保健操的习惯，定期检查视力，视力低下的同学及时采取有效措施，去正规医院就诊确定近视为真性和假性。

　　温馨提醒：如果视力出现模糊、重影看不清等，及时带孩子前往正规的眼科医院检查视力，为接下来的学习作好准备。