在生活中，我们每个人或多或少都有一些不良的生活习惯，而在很多时候，大家都认为这些小习惯无伤大雅，自己舒服就好。不过小编今天想告诉大家的是，一些不良的生活习惯还是需要改掉的，因为这些看似无伤大雅的小习惯不仅可能会伤身还可能会伤眼!比如：

　　1. 用手揉眼睛

　　当我们的眼睛有异物进入时，我们总会不自觉的眨眼，因为眼睛会感觉到不舒服。这种情况下，很多人会不自觉地就把手伸到眼睛前，然后开启了揉眼睛的坏习惯。

　　可问题是我们的手上很容易携带细菌和病菌，通过用手揉眼睛，很容易把这些细菌、病菌带到眼睛里，导致眼睛感染、发炎。不仅如此，如果揉眼的时候不小心用力过猛，还可能会导致眼部毛细血管破裂出血，以及眼部炎症。正确做法应该是通过眨眼或者是流泪让异物排出。

　　2. 长时间佩戴隐形眼镜

　　比起笨重的框架眼镜，许多人倾向于佩戴隐形眼镜，既能矫正近视也不影响外观。一般隐形眼镜的佩戴时间一天不宜超过8小时，但很多人做不到这一点，有些人甚至因为摘取隐形眼镜太麻烦而戴着隐形眼镜睡觉。

　　也许正在看文章的你也这样做过，甚至觉得没什么问题。但实际上，连续长时间佩戴隐形眼镜会导致角膜缺氧，促进细菌繁殖，并诱发感染，严重时甚至可能会引起角膜炎、角膜溃疡等情况。

　　深圳希玛林顺潮眼科医院建议，佩戴隐形眼镜的时间尽量不要过长，如果是必须长时间用眼又无法用框架眼镜代替的朋友们，还可以考虑选择通过近视手术来矫正视力，这样也不用担心出现因为佩戴隐形眼镜时间过长而对眼睛造成感染发炎的情况。   》》》客服

(全飞秒近视手术)

　　3. 长时间近距离使用电子产品

　　电子产品的出现，的确为我们的生活带来了多的方便，但不可否认的是，便捷的同时也给我们带来了一定的影响。我们的生活跟工作几乎离不开电子产品，这也造成了很多人长时间地使用电子产品，而且眼睛盯着屏幕的距离也越来越近。

　　而长时间近距离使用电子产品，眼睛负荷过重，容易出现视疲劳、干眼症、视力下降等眼睛问题。因此建议大家，在平时尽量不要连续长时间玩手机电脑，眼睛与屏幕应保持一定距离，如果不得不在电脑前长时间工作，可以每盯屏幕20-30分钟，就让眼睛稍微休息一会儿。

　　4. 随意使用眼药水

　　对于很多人来说，眼睛不舒服首先想起的就是滴眼药水，眼睛干涩、有红血丝来一滴，眼睛发痒、发炎来一滴，甚至是白内障引起的视力下降都会有人想靠滴眼药水来“治疗”。

　　但实际上眼睛不适可以有很多种原因，可能是由不同的疾病引起的，如果不知道原因就随便使用眼药水，非但不能缓解眼睛的不适，还可能因此而耽误治疗。

　　另外，一些眼药水含有防腐剂和一些其他的化学物质，如果长期使用，很可能会对眼睛产生不良影响。

　　因此，深圳希玛林顺潮眼科医院建议大家，当眼睛出现不明原因的不适时，应及早到医院就诊，由专业的医生进行治疗。千万不要自己随意使用眼药水，特别是白内障引起的视力的模糊，必须要通过手术来治疗，因为药物治疗目前对治疗白内障是没有效果的。