年龄相关性黄斑变性（AMD）是一个对不少人来说相对陌生的名词，但必须高度引起老年人关注，因为AMD是造成50岁以上老年人重度视力下降的前任病因。

我国AMD的患病率高达15.5%，随着人口老龄化的加快，其患病率有明显的上升趋势。预计到2020年，AMD的患病率将至少增加50%。今天小编就来给大家简单讲讲AMD是什么，以及如何来防治它，若不幸患上了黄斑变性应该如何治疗？

湿性AMD也被称为新生血管性或渗出性AMD，脉络膜病理性的新生异常血管导致视网膜脱离、黄斑水肿，引起视物变形或形成盲点，进而导致视力明显下降。湿性AMD病程进展迅速，视力急剧下降，85.1%未经治疗的湿性AMD患者2年内将发展为“法律盲”（视力小于0.1）。

干性年龄相关性黄斑变性如果及早发现，加以控制，病情是可以得到缓解的，而湿性年龄相关性黄斑变性因为变化快、不易察觉，发现时常常病情已很严重。因此，如果感觉看到的物体变形扭曲就要特别注意，这是湿性AMD的早期表现。如果不加注意，可能会进入进展期，主要表现为：视力下降，看到的物体模糊不清，对比敏感度下降，视野整体不鲜明，看到的物体变黑变暗。如果经过检查被确诊为湿性AMD，也不要惊慌，现在有多种治疗AMD的有效方法,特别是抗新生血管治疗。抗新生血管治疗可以有效提高湿性AMD患者的视力，全球有超过400万例的湿性AMD患者因此重新看清了世界。

防患于未然总比亡羊补牢要好得多，那我们应该如何预防AMD的发生呢？目前研究发现，AMD的主要危险因素有三点：

①年龄越大、患病可能性越大，而且女性危险度高于男性。

②高脂饮食吃得太多可增加湿性AMD的风险，有家族史、高血压病以及白色人种患此病的风险也高。

③吸烟是目前确定、直接、证据多的病因，吸烟人群患AMD的风险是不吸烟人群的2~3倍。

所以，要降低AMD的发病率，除了年龄外，其他的因素我们都可以通过良好的生活方式得以缓解，降低患病率。做到以下几点尤为重要:

①烟：可以有效地预防AMD发生，任何时候戒烟都不晚。

②注意遮光：长期户外活动时，应戴墨镜和帽子，避免日晒及强光刺眼，减少强光对黄斑的损伤。

③适度补充抗氧化剂：由于视网膜对氧化作用非常敏感，AMD患者服用了抗氧化补充剂后，可降低进展为晚期AMD的风险。抗氧化剂包括：β-胡萝卜素、维生素C、维生素E和大剂量锌。

④适度补充叶黄素：黄斑色素主要由叶黄素和玉米黄素组成。叶黄素和玉米黄素仅来源于饮食摄入，可以多吃菠菜、甘蓝等各种绿叶蔬菜以及蛋黄。