寒假说长不长，说短也不算短。在这一个多月的时间里，足够孩子高高兴兴地放松一番，却也容易让近视钻了空子。

　　这也是大部分家长担忧的问题之一：

　　为什么孩子过完长假，就近视或近视加深了？

　　很多家长以为，孩子放假了，不用每天上课，视力也就不会下降，因此也容易放松对孩子用眼的监督。

　　实际上，放假期间，孩子虽然不用每天上课，但如果长时间使用电子产品，学习，减少户外活动时间，这些操作也是容易让孩子视力下降，这也是为什么有的孩子一放假完，视力就下降的原因。

　　还能不能让孩子使用电子产品？

　　在如今的生活中，电子产品可谓是无处不在，通过电子产品我们除了玩乐，也可以了解各种各样的知识。导致近视的主要原因也不能全怪电子产品，更多还是不正确用眼姿势与用眼时间过长所致。

　　所以使用电子产品时需要严格控制用眼时间，每使用40分钟左右，至少需要休息10分钟左右。尽量选择尺寸比较大的屏幕，如果是手机眼睛与屏幕尽量保持30cm以上距离，如果是电脑可以保持与屏幕40-50cm距离。

　　孩子的学习时间应该如何安排？

　　不少家长担心孩子放假后学习会落后，因此也会要求孩子每天都学习做功课，这种情况下，家长可以合理分配时间，每天让孩子学习一段时间，尽量不要连续用眼，每30-40分钟休息一小会，让孩子闭眼休息或远眺，放松眼睛。

　　另外，学习环境也是关键，需要有充足舒适的光线，坐姿端正，遵循“一拳一尺一寸”原则，正确的学习姿势不仅能可以保护眼睛，也可以让身体在舒服的状态下学习。

　　3. 户外活动对保护孩子的眼睛有什么帮助？

　　很多家长不知道的是，适当的户外活动也可以预防近视，阳光可以帮助减缓眼轴生长，也可以帮助放松眼睛，所以家长可以经常带孩子进行户外活动。

　　除此之外，如果寒假期间，孩子的视力发生变化或者其它不适，应及时带孩子到医院检查，如果出现近视或近视加深，应及时配戴或更换眼镜。

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