当孩子出现近视，往往家长都会忍不住反思，到底是哪个环节出了问题?明明也很少让孩子玩电子产品，怎么还会近视呢？

　　其实，电子产品只是近视的原因之一，孩子近视的原因有许多，有些就藏在日常某些没能及时注意的小细节里。

　　1. 遗传因素

　　部分孩子近视与遗传有关，如果父母有一方或双方都有高度近视，孩子高度近视的可能也比较高。如果家长本身有近视问题的，建议孩子要从小定期检查视力，因为孩子的表达能力有限，如果近视出现的年龄较小，很难及时发现。

　　2. 长时间近距离用眼

　　很多家长虽然严格控制了孩子使用电子产品的时间，但实际上，近视的源头并非是电子产品的问题，而是长时间近距离用眼。

　　换句话来说，不管是看电子产品，还是看书、做作业等近距离用眼活动，时间过长，都容易让眼睛调节紧张，进而引起或加重近视。

　　所以，建议当孩子近距离用眼时，尽量每40分钟左右至少休息10分钟，让眼睛可以缓解一下。

　　3. 用眼环境过暗

　　如果室内光线不够充足，孩子在昏暗灯光下用眼也会加重眼睛的负担，所以建议家长把室内灯光调亮，让孩子在舒适的环境下用眼，减少视疲劳的出现。

　　4. 甜食摄入过多

　　大部分小孩子都喜欢吃甜，而提起甜食大家往往会想到牙齿问题，但实际上过多摄入甜食，容易消耗体内大量维生素B1，影响钙质吸收，导致眼球壁的弹性减弱，进而引起近视。

　　家长应严格控制孩子每天的摄糖量，以免过多摄糖而影响眼睛健康。

　　5. 户外活动时间少

　　适当的阳光刺激可以帮助放松眼睛，预防近视的发生，因此，建议家长可以每天给孩子安排2小时左右的户外活动。

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