什么是假性近视？眼科医生表示，假性近视是由于用眼过度导致睫状肌收缩痉挛，所以才会出现视力模糊的情况。虽然假性近视不是近视，但由于它是不好的用眼习惯所造成的，久而久之，这种习惯很容易导致真性近视，下面一起来了解哪些不良习惯会造成假性近视吧！

　　1、长时间不科学地用眼

　　儿童或青少年在读书或写字时眼睛与书或字的距离常在33厘米以内，其视角与桌面（或书面）不成90度角或躺着看书等都可引发假性近视。另外，长时间用眼后不注意休息或学习时照明的光线不好也可引发假性近视。

　　2、眼营养的缺乏

　　许多儿童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不经常吃蔬菜、水果、豆制品及粗粮等食物，这种习惯可导致其体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素，从而易患假性近视。

　　3、受到光色的刺激过多

　　儿童和青少年若常去游戏厅、歌舞厅等娱乐场所或长时间地上网，会使眼睛受到这些场所的光、色等理化刺激，从而患假性近视。

　　4、对屈光不正性弱视的治疗不及时

　　一些患有屈光不正性弱视的儿童或青少年若治疗不及时，也会引发假性近视。

　　小编支招：科学护眼的小窍门

　　保护宝宝的眼睛家长是关键！好在学龄前阶段带宝宝去医院眼科进行眼健康体检，查看屈光、视功能及裸眼视力等，全面了解孩子的眼状况，看是否需要配眼镜，以致对宝宝日后进行科学用眼的指导。

　　1.看书距离要在33厘米（1尺远）；

　　2.光线要在300-600个照度（绿色环保照度）；

　　3.不能躺着或走路看书；

　　4.减少眼睛包袱，多记多背多回忆少看；

　　5.眼睛看东西是脑视觉过程，即大脑学习、记忆、整合、分析和归纳的过程。当孩子看了一段时间的书后，可以站起来、闭眼睛或看远方，想一想刚才看过的内容，用回忆的方法进行学习，而不仅仅是反复“看”。不要把所有的包袱都压在眼睛上，完全可以多背多记忆。这样学习既能事半功倍，又能避免眼睛长时间近距离的精细活动，是有科学意义的。

　　6.上课时频繁记笔记，也属于眼睛的紧张精细活动，可以运用现代化手段，录制老师的讲课内容，回家后反复听，让听力也参与整个学习过程。

　　专业儿童近视医学验光中心

　　深圳希玛林顺潮眼科医院医学验光配镜中心是以专业眼科医院为后盾，集验光、配镜、近视眼防治、各类弱视、斜视患者诊疗为一体的综合性验光配镜。中心拥有国内优质的视光学医生、专业验光师和经验丰富的配镜师，配备有国际先进的全自动化进口验光、检测、制作设备，使患者的检查加有效，为眼病的诊断及治疗提供了的屈光信息和双眼视功能信息，并开展专业、的医学验光与科学配镜的一体化服务。

　　温馨提示：请大家养成良好的用眼习惯，保护眼睛，从我做起；如有各种眼科问题，请到大型专业的眼科医院咨询就诊。如果您还有疑问，可以直接在线咨询 或拨打我院热线电话：0755-83211885。