无论是工作还是生活，我们都离不开手机，有些人甚至整天手机不离眼，晚上睡觉前后看的是手机，早上醒来的首先看的还是手机。不过，手机自给我们带来便利的同时也可能给身体带来伤害，尤其是眼睛，长时间对着手机屏幕可能引发众多眼疾。

　　长时间近距离玩手机容易引起近视

　　我们手机屏幕面积有限，字体小，为了看清我们常常不自觉中把手机放在离眼睛很近的地方，时间一长容易导致眼睛睫状肌调节紧张，从而导致近视。尤其是对于18岁以下眼睛还在生长发育的青少年，长期沉迷于电子产品，长时间近距离用眼玩手机，会导致睫状肌痉挛，使睫状肌的调节功能变差，晶状体曲度增加，从而形成或加剧近视眼发生。

　　干眼症的产生与长时间玩手机有关

　　正常情况下我们每分钟眨眼10~20次，每次眨眼之间泪液膜会均匀分布并覆盖在角膜及结膜上，形成一润滑保护膜，这个频率既不会影响我们看东西也不会让眼睛干燥难受。

　　但是当我们盯着手机屏幕时，眨眼次数会明显减少，导致泪液大量蒸发，眼球缺少泪液润滑，长期如此，容易出现眼睛干涩、眼胀或视物模糊的情况，进而导致干眼症。

　　黑暗中玩手机易诱发急性青光眼

　　青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗，甚至可能导致失明。

　　在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，容易导致青光眼的发生。其中一些眼球尺寸较小，远视度数较高，房角天生较窄及有家族青光眼病史的人士，会易发生急性青光眼。》》》与专家一对一对话

　　除了上述三种眼病之外，长时间玩手机还易导致视疲劳，引发结膜炎、加剧黄斑衰退等，可见，长时间对着手机对眼睛伤害真是太大了。

　　当然，并不说让大家放弃远离手机，而是应该把握这个度，注意使用时间和距离，合理使用手机对眼睛一般无伤害。

　　当然，儿童青少年应尽量少玩手机，特别是手机游戏，影响学习不说，很多人会沉迷网络不能自拔，影响学习不说还影响身体发育。