读者来信：近时常感觉眼睛不舒服，滴了眼药水也不会有没明显效果，想问一下眼科医生，对于我这种每天必须面对电脑工作的人，该如何保护眼睛？

　　魏尼特医生：视端综合症是电脑工作人群的常见眼病，主要表现为短暂的事物模糊，眼干，眼红，由于坐姿和光线不适产生的眼疲劳等。还有到40岁以后才会高发的青光眼也随着用眼不健康而减龄到30岁左右人群的常见眼病，像看事物会产生光圈，短暂的眼睛不适，伴有头痛等都有可能是青光眼的前期预兆。视端综合症和青光眼的区别在于，前者是可以通过缓解眼部疲劳自愈的，后者反应持续无好转迹象。

　　建议：1，每20分钟向20米以外的远处望几秒。2，每20分钟，站起身在周围走20步以上。3，每分钟至少眨眼20次。4，还要注意，眼睛和电脑屏幕保持视线下方大约30度角。5，电脑光线不要过强、不要在阴影下看东西。

　　魏尼特医生

　　本期名医魏尼特

　　国际眼科医学委员会院士、英国爱丁堡皇家外科医学院院士、阿波罗医院资深眼科顾问医生、深圳希玛林顺潮眼科医院医生。

　　将健康问题附上个人联系方式发送至1030288765@qq.com，《名医面对面》将邀请名医帮您解答。