世界杯如火如荼地进行着,熬夜看球也成了不少朋友近日的日常。
除了必备的零食饮料,很多人还解锁了各种各样的看球“姿势”。不过深圳希玛林顺潮眼科医院想提醒大家,很多看球姿势虽然舒服,却容易伤眼。
姿势一:侧躺着看球
“能坐着不站着,能躺着不坐着”是大部分人放松休息的状态,躺在沙发上、床上看球,看似舒服,但如果长时间这样做,不仅容易影响视力,还容易造成屈光参差,也就是左右两只眼睛度数不一样。
不仅如此,侧躺还容易压迫眼睛,导致供血不足,引起眼胀、短时间重影等情况发生。
姿势二:关灯看球
灯一关,电影院氛围感也来了。但是注意了,长时间关灯看电子屏幕,容易造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,进而诱发急性青光眼的发生。
而急性青光眼发作急,一般表现为突然发作的剧烈眼胀、头痛、视力锐减、眼球坚硬如石、结膜充血、恶心、呕吐、大便秘结、血压升高等症状。此时需要及时就医治疗,否则24~48小时即可完全失明,无光感。
姿势三:一直盯着屏幕看球
为了不错过任何镜头,不少朋友在看球的时候,几乎都一直盯着屏幕不放,在不知不觉中减少了眨眼次数,而长时间这样,没能及时眨眼润滑眼睛表面,容易让泪液蒸发过快,久而久之,干眼症也容易找上门。
除此之外,长时间不眨眼也容易引起视疲劳、视力下降等问题发生。
正确观球姿势
1. 在舒适,明亮的光线下观看;
2. 屏幕正对,坐着观看;
3. 多眨眼,观看40分钟左右可以休息10分钟以上;
4. 与屏幕保持适当距离,不要凑太近。
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