马上就要过年了！不少小伙伴都陆陆续续踏上回家的路上，满怀期待地准备与家人朋友团聚。

　　虽然大家回去后都在不同地方过年，但相同的是，几乎大部分人的过年都会放飞自我，怎么高兴怎么玩。不过深圳希玛林顺潮眼科医院还是想提醒大家，在开心过节的同时还是要注意眼健康。

　　1. 警惕过度用眼

　　过年期间，即使不出门，在家里看看电视玩玩手机也是美滋滋。但美归美，还是不建议长时间近距离用眼，容易引起视疲劳，时间一长，还容易诱发或加重近视、出现干眼症等眼睛问题。

　　因此，在面对电子屏幕时，尽量保持一定距离，不要过近，一般用眼40分钟左右可以休息十分钟以上。

　　2. 避免熬夜通宵

　　很多平常喜欢熬夜的朋友，过年期间更是彻底放飞自我，不是熬夜就是通宵，这样不仅对身体不好，对眼睛也并不友好。

　　除了常见的黑眼圈，长时间熬夜也容易影响视力，影响黄斑区、视网膜等眼底部的健康，严重可引起某些眼底疾病。

　　因此，即使是过年，也需要注意休息，尽量避免熬夜通宵。

　　3. 不要过度摄糖

　　过年必备的就是零食了，很多零食的含糖量还是比较高，如果每天过度摄入，长时间下来也容易对眼睛不友好。

　　特别是年纪小的孩子，眼睛处于发育期间，如果经常过度摄入，可能会导致维生素B1缺乏，从而诱发或加重近视。

　　如果是本身有糖尿病的朋友，更需要严格控糖，以免影响病情稳定，引起糖尿病眼底病变。

　　4. 远离烟花爆竹

　　烟花虽美，但却充满了危险，以往就有不少因为燃放烟花爆竹而导致眼睛受伤的事情发生。

　　因此，在过年期间，尽量还是远离烟花爆竹，如果不慎出现眼外伤，在自己无法处理的情况下应及时就医。