在近视这条路上，常常有两条分叉路，一条是度数蹭蹭蹭往上涨，一条是近视了但度数变化不明显。近视人到底该怎么做，才能踏上度数变化不明显那条路？

　　我们先来看看未成年人

　　未成年人处于生长发育中，眼轴增长，度数也比较容易发生变化。其中包括遗传、日常用眼习惯、近视矫正方式等，都容易影响孩子视力的变化。

　　1. 遗传问题不容忽视

　　超过600度的近视容易发生遗传，如果父母之中有一方或双方高度近视，家长应着重关注孩子的视力变化，以免发展成为高度近视。

　　具体可以通过及早建立孩子的屈光发育档案，定期检查孩子的视力，一旦察觉异常，可及时干预。

　　2. 日常用眼习惯不要大意

　　不良的用眼习惯包括在不合格的光线下用眼，坐姿不正确，用眼距离过近，用眼时间过长等等，这些不良用眼习惯是导致孩子近视加深速度变快的常见原因。

　　建议选择在合适的光线下用眼，可采用20-20-20护眼法则。

　　不管是阅读还是使用电子产品，都属于近距离用眼，近距离用眼时，眼睛睫状肌会处于紧张状态，因此我们可以适当用眼20分钟休息一会，远眺20英尺(约6米)远的距离2秒以上，进而帮助缓解睫状肌。

　　睫状肌长时间过度调节，容易导致调节能力下降，进而加快近视的发展。

　　3. 近视矫正方式不要随意

　　未成年人的近视矫正方式一般有这3种常见的手段，一种是佩戴普通框架眼镜，一种是佩戴多点近视离焦镜片眼镜，一种是佩戴角膜塑形镜。

　　普通框架眼镜可矫正普通近视，多点近视离焦镜片眼镜和角膜塑形镜则可帮助延缓近视加深速度。

　　不同的矫正方式具有不同的特点，需要结合孩子年龄、眼睛数据、日常用眼习惯等方面，来选择合适的矫正方式。

　　同时，孩子的视力波动较大，建议即使配镜，也应定期复查和检查眼镜是否损坏，如果度数发生变化或眼镜损坏，应及时更换。

　　成年人的度数也会发生变化吗？

　　答案是会的。

　　尽管成年人的眼睛发育完全，但如果经常不注意用眼，也可能导致近视继续加深。如果近视加深速度较快，则需重视是否为病理性近视，病理性近视可伴有眼底病变，不同程度影响视力。

　　如果已经成年，发生度数增长，也建议及时到医院检查，排查其它眼病导致的视力下降。

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