在生活中，每个人都有着不同的习惯，而习惯影响着人的行为、性格与生活，甚至也与我们的身体健康有关。

　　比如，长期近距离观看电子产品的习惯可能引起近视或近视加深;长时间过度用眼的习惯可能导致干眼症的出现或加重......

　　而很多人不知道的是，青光眼的发生，也可能与日常生活中的某些习惯有关。

　　青光眼--一种不容忽视的可致盲性眼病

　　青光眼是一组不同原因与机转的疾病组合，主要与眼压的升高有关，会对视神经造成威胁和损害，如果不及时医治，视野可全部丧失甚至失明。

　　而青光眼可根据发作时间的急缓分为急性青光眼和慢性青光眼。

　　急性青光眼发作急，多以闭角性为主，发生时引流角突然被阻塞，而造成睫状体分泌的房水循环受阻，引起眼压升高。一般表现为突然发作的剧烈眼胀、头痛、视力锐减、眼球坚硬如石、结膜充血、恶心、呕吐、大便秘结、血压升高等，需及时到医院治疗，否则24～48小时即可完全失明，无光感。

　　慢性青光眼的发生则较为隐匿，很多患者在早至中期没有出现明显症状，但实际上，青光眼会在不知不觉中破坏患者的视神经，导致患者的视野受损，但由于一开始中央视力并未受影响，患者往往很难察觉，直到视野严重受损时发现，此时失去的视力已难以挽回。

　　这4种习惯，当心离青光眼近一步

　　青光眼的发生可与年龄、高度近视、糖尿病、心血管疾、遗传等原因有关，除此之外，一些日常中的小习惯，也可能诱发青光眼，因此有这些习惯的朋友应多加注意。

　　1. 关灯玩手机

　　对于熬夜成瘾的人来说，常有的操作就是到了夜晚关灯上床躺着玩手机，虽然这样对于身体来说很放松，但对眼睛可并不友好。因为长时间在黑暗环境下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，容易诱发青光眼。

　　2.情绪波动剧烈

　　当人的情绪波动剧烈时，会导致中枢神经系统过度紧张，使体内环境失去平衡，致使眼内压升高，引起青光眼。

　　3.一次性大量喝水

　　喝水是我们每天都要做的事，但并不建议一次性大量喝水，因为大量喝水后水分被人体所吸收，也可能导致眼内房水相对增多，导致眼压升高。

　　4.趴着睡觉

　　很多人有午睡的习惯，但有时候由于条件有限，很多人习惯选择趴在桌子上午睡，比如上班族。而在睡眠过程中，眼部枕着胳膊，会对眼睛造成压力，使得眼压升高，从而诱发青光眼。

（图片版权归「站酷海洛」所有）