7月已经过半，气温也越来越高，这种天气往往容易让人不适，就连眼睛，也是又干又涩，这是夏天的错吗？

　　为什么夏天眼睛会干涩？

　　1. 长时间呆在空调房里

　　空调对于夏天的我们来说，就像鱼离不开水一样重要，很多人几乎一整天都呆在空调房里没有出来。

　　开空调时，空调会带走空气中的水分，而空气变得干燥，眼睛泪膜中的水分也容易蒸发，时间一长，还可能降低泪膜的稳定性，引起或加重干眼症。

　　2. 长时间对着电子屏幕

　　因为天气炎热，大部分人都是能少出门就少出门，尽量在家里吹空调，而在家的时间一多，使用电子产品的时间也会增加。

　　眼睛长时间对着电子屏幕，容易不自觉减少眨眼次数，导致水分蒸发后眼睛无法及时通过眨眼来润滑，进而引起眼睛干涩，长此以往，干眼症也容易找上门来。

　　3. 盲目使用眼药水

　　因为以上原因，不少人在夏季会觉得眼睛干涩难忍，因此自行购买眼药水进行使用，结果越用眼睛却越干，有的还会产生依赖性。

　　那是因为眼药水的种类、功能各有不同，如果没有查明眼睛干涩的原因就自行用药，往往很难缓解眼睛干涩，反而因为选择不当而加重眼睛干涩。

　　夏天如何预防眼睛干涩？

　　1. 增加空气水分

　　如果是经常呆在空调房的朋友，可以在房间放一台加湿器或者一盆水，来增加空气湿度，另外还可以把窗户开一条缝进行通风。

　　2. 注意用眼休息

　　即使放假没出门，也建议尽量减少电子产品的使用，如果必须要用，尽量每用眼30分钟左右，休息一小会，让眼睛得到缓解。

　　3. 经常眼睛干涩请及时就医

　　如果经常出现眼睛干涩或伴有其它如异物感、灼热感、眼红、畏光、眼痒、流泪等症状，建议及时就医，这可能是由于某些眼睛疾病引起，切勿自行用药。

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