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夏季眼睛又干又涩,有办法缓解吗?

  7月已经过半,气温也越来越高,这种天气往往容易让人不适,就连眼睛,也是又干又涩,这是夏天的错吗?

  为什么夏天眼睛会干涩?

  1. 长时间呆在空调房里

  空调对于夏天的我们来说,就像鱼离不开水一样重要,很多人几乎一整天都呆在空调房里没有出来。

  开空调时,空调会带走空气中的水分,而空气变得干燥,眼睛泪膜中的水分也容易蒸发,时间一长,还可能降低泪膜的稳定性,引起或加重干眼症。

  2. 长时间对着电子屏幕

  因为天气炎热,大部分人都是能少出门就少出门,尽量在家里吹空调,而在家的时间一多,使用电子产品的时间也会增加。

  眼睛长时间对着电子屏幕,容易不自觉减少眨眼次数,导致水分蒸发后眼睛无法及时通过眨眼来润滑,进而引起眼睛干涩,长此以往,干眼症也容易找上门来。

  3. 盲目使用眼药水

  因为以上原因,不少人在夏季会觉得眼睛干涩难忍,因此自行购买眼药水进行使用,结果越用眼睛却越干,有的还会产生依赖性。

  那是因为眼药水的种类、功能各有不同,如果没有查明眼睛干涩的原因就自行用药,往往很难缓解眼睛干涩,反而因为选择不当而加重眼睛干涩。

  夏天如何预防眼睛干涩?

  1. 增加空气水分

  如果是经常呆在空调房的朋友,可以在房间放一台加湿器或者一盆水,来增加空气湿度,另外还可以把窗户开一条缝进行通风。

  2. 注意用眼休息

  即使放假没出门,也建议尽量减少电子产品的使用,如果必须要用,尽量每用眼30分钟左右,休息一小会,让眼睛得到缓解。

  3. 经常眼睛干涩请及时就医

  如果经常出现眼睛干涩或伴有其它如异物感、灼热感、眼红、畏光、眼痒、流泪等症状,建议及时就医,这可能是由于某些眼睛疾病引起,切勿自行用药。

图片版权归希玛眼科所有,如需转载请注明出处

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