眼睛干涩、异物、畏光在日常生活中频繁出现，但却鲜少有人重视，大部分人揉揉眼睛，滴滴眼药水，用力眨眨眼睛后又继续用眼。

　　殊不知，这可能是干眼症的信号！

　　干眼症又叫角结膜干燥症，可引起眼睛干涩、异物感、畏光、灼烧感、迎风流泪、视力模糊等多种不适症状。

　　那么，干眼症的主要原因有哪些呢？

　　1. 泪液分泌不足

　　一般来说，随着年龄的增长，我们的泪液分泌功能也会有所下降，导致泪液分泌减少，因此，干眼症也常发生在中老年人身上。除此之外，一些全身性疾病如糖尿病、红斑狼疮等，以及一些药物的使用，都可能会影响泪液分泌功能。

　　2. 泪液蒸发过快

　　当我们长时间对着电子屏幕时，我们的眼睛容易不自觉减少眨眼次数，导致泪液蒸发后无法及时通过眨眼来润滑眼睛，进而容易诱发干眼症。

　　还有处于一些比较干燥的环境，比如空调、暖气、风尘大等，以及一些眼睑闭合异常的情况也会也容易加速我们泪液的蒸发。

　　3. 泪膜成分异常

　　我们的泪膜由黏液层、水样层、脂质层组成，正常情况下，泪膜可以帮助保持眼睛湿润，但如果这三层中哪一层出现异常，都容易导致泪膜稳定性下降，进而引发干眼症。

　　日常生活中，如果发生干眼症我们应该怎么办？

　　1. 多眨眼

　　眨眼可以让泪液均匀地覆盖在眼表，也可以让眼睛保持湿润。

　　2. 注意用眼休息

　　不管是工作还是学习，长时间高强度用眼对眼睛来说都是超负荷，注意用眼休息，可以每用眼30分钟休息10分钟以上，尽量不要长时间连续用眼，这样对干眼症来说也是一种缓解。

　　3. 少戴或者不戴隐形眼镜

　　不少朋友有佩戴隐形眼镜的习惯，但如果本身有干眼症，并不建议使用隐形眼镜，佩戴隐形眼镜时间过长，容易加重眼睛干涩，导致干眼症加重。

　　4.及时就医

　　如果休息过后，眼睛还是觉得干涩不适，应及时到医院检查，了解自己干眼的原因与干眼程度，才能进一步采取合适的治疗措施。

　　目前治疗干眼症常用的方法有使用人工泪液、热敷、雾化熏蒸、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方式因人而异。

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