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总让眼睛“加班”,小心引起这些问题

  “加班”是不少工作者的日常,但我们都知道,长时间高强度加班,不仅容易影响休息,也容易影响健康。

  其实,对于眼睛,也同样如此,不少朋友总是让眼睛“加班”,即使察觉不舒服也没有重视,但眼睛的使用也是“有限”的,过度用眼不仅会给眼睛带来不适,还可能引起各种问题。

  1. 视疲劳

  比较常见的就是视疲劳了,存在视疲劳的朋友容易出现眼睛酸涩、眼干、眼胀等不适症状,如果及时让眼睛休息可以缓解,但如果放任不管,持续用眼,加重视疲劳,还可能引起视力下降等其它问题。

  2. 干眼症

  当我们对着电子屏幕时,往往容易不自觉减少眨眼次数,而眼睛没能通过眨眼及时润滑,久而久之也容易导致泪膜稳定性下降,进而引起或加重干眼症的发生。

  很多朋友以为干眼症只是普通的眼干,但实际上干眼症还包括异物感、灼烧感、流泪、视力下降等各种症状,严重的干眼症也会给患者的生活带来不同程度的影响,需要改善用眼习惯和及时就医治疗。

  3. 近视加深

  很多近视的朋友视力一直在涨,即使成年了依旧还是会涨,其中一个常见原因就是长时间近距离用眼,当眼睛得不到休息,一直过度使用时,视力也会受到影响。

  4.诱发某些眼病

  对于本身存在高度近视、家族青光眼遗传史、中老年人等人群,过度用眼可能会成为眼底疾病、青光眼等眼病发生的诱因之一。

  因此建议这些人群注意用眼休息,不要经常让眼睛“加班”。日常生活中,如果出现眼睛不适的情况,应及时就医。

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